Comunidad Runa
Es mucho más que un programa, es un santuario de sororidad y crecimiento personal. Es un espacio en el cúal las mujeres y madres de todo el mundo se reúnen para explorar, crecer y florecer juntas dando un cambio a su vida. ¡En la Comunidad Runa, nos dedicamos a nutrir tu ser en todas sus dimensiones: física, mental y espiritual!
¡No esperes más para embarcarte en esta aventura de autodescubrimiento y crecimiento!
¿De qué trata el programa?
En el aspecto físico:
Te ofrecemos una experiencia dinámica con entrenamientos en vivo y on-demand que desafían tu cuerpo y elevan tu energía. Además, te brindamos un enfoque integral hacia la nutrición, con recetas deliciosas, planes de alimentación adaptados a tus necesidades y asesoría personalizada para alcanzar tus metas de bienestar.
En el ámbito mental y emocional:
Te proporcionamos herramientas poderosas a través de nuestros talleres grabados y webinars en vivo. Desde técnicas de gestión del estrés hasta estrategias para cultivar la autoestima, encontrarás recursos descargables y planificadores que te ayudarán a trazar tu propio camino hacia el equilibrio y la plenitud.
Y cuando se trata de tu bienestar espiritual
Te invitamos a unirte a nuestras reuniones en vivo donde exploramos juntas la profundidad de nuestro ser. Con nuestro curso de lectura compartida, nos sumergimos en textos inspiradores que nutren el alma y fortalecen nuestra conexión con lo trascendente. ¡No esperes más para embarcarte en esta aventura de autodescubrimiento y crecimiento! Únete a la Comunidad Runa hoy mismo y comienza a vivir la vida que mereces. ¡Inscríbete ahora y empieza tu viaje hacia una versión más radiante de ti misma!
Únete a la Comunidad Runa hoy mismo y comienza a vivir la vida que mereces. ¡Inscríbete ahora y empieza tu viaje hacia una versión más radiante de ti misma!
Plan de entrenamiento personal con seguimiento mensual
Talleres de alimentación y Guía "primeros pasos"
Más de 150 clases grabadas y entrenamientos en vivo
Journal para los 30 dias
Chat de comunidad con seguimiento constante
Plan de alimentación personalizado
Taller de emociones en la maternidad (grabado) y más
A sólo $50 dólares
/ mes
Cupos limitados. ¡Inscríbete Ya!
TE VAMOS A ENSEÑAR EXACTAMENTE COMO:
Hacer del entrenamiento un hábito que amas: cada una de nosotras tiene el entrenamiento ideal solo tienes que descubrir cuál es con nosotras El movimiento sana: juntas exploraremos como usar el movimiento a tu favor, para sanar, para fortalecer llenarte de energía tus días
Cuidar la casa de tu alma: dar a tu cuerpo las correctas cantidades y calidades de alimento es AMOR PROPIO y reconocer la relación entre emociones y alimentos. Descubrir tus pasiones para encontrar tu propósito: Vamos a profundizar en lo que realmente te mueve y te hace feliz para encontrar tu IKIGAI (el sentido de tu vida) Vencer tus miedos: Juntas exploraremos esos rincones oscuros de dudas y creencias limitantes, despejándolos para que puedas vivir una vida plena.
Cultivar mejores relaciones: contigo misma y con los demás, trabajar en tu amor propio y en el manejo de tus emociones. Sanar las heridas del alma: dejar el pasado atrás y vivir disfrutando del presente, avanzar y explorar las infinitas posibilidades que la vida te ofrece
AL FINAL DEL RETO LOGRARÁS:
Hacer del entrenamiento un hábito que disfrutes y que nos a querer dejar nunca Mejorar tu composición corporal para sentirte bien y mas fuerte todos los días Alimentarte de forma consiente descubriendo los alimentos que te hacer sentir mejor sin las restricciones de las dietas Tener un plan de alimentación para ti y toda tu familia Conocer tu propósito y encaminarte hacia el Descubrir tus dones y talentos para crecer vivir sin miedos Sanar las heridas del pasado para cainar con firmeza en la vida
NUESTRO EQUIPO
Andrea Llosa
Coach certificada de Pilates ,TRX (suspension training personal y grupal, rip training personal y grupal, functional personal y grupal) Eutonía (Metodo Frida Kaplan, Embarazo y nacimiento Eutónico). Cursos y estudios de desarrollo personal y mental.
- Certificado entrenadora de Pilates
- Certificado entrenadora de TRX (suspension training personal y grupal, rip training personal y grupal, functional personal y grupal)
- Certificado en Entrenamiento que previene lesiones, saludable.
- Certificado Metodo Frida Kaplan, Embarazo y Nacimiento Eutonico (Instituto Frida Kaplan, Buenos Aires Argentina).
Martina Sessarego
Coach certificada en hipopresivos y en capacitación de coaches (Escuela de Coaches Deportivos). Coach deportiva especialista en entrenamiento en embarazo y post parto.
Obstetra graduada en Italia con experiencia de asistencia en clinicas y hospitales desde el 2017 y gestionando “Curso de acompañamiento al Nacimiento” desde el 2020.
- Certificado entrenadora en tecnica hipopresiva HFI nivel I (Escuela HFI, Hypopressive and Fitness Institute)
- Certificacion Internacional en Entrenamiento durante el Embarazo y tras el Parto (OWA formación).
- Certificado Inteligencia Emocional para Emprendedoras.
ANTES DE INGRESAR A COMUNIDAD RUNA
- Incomoda con tu cuerpo
- Sin encontrar un entrenamiento que te guste
- Sintiendo vacíos en tu vida
- Sin direcciones ni metas
- Sin saber expresarte y comunicar
- Cargando equipajes del pasado
Pero...
DESPUÉS DE INGRESAR A LA COMUNIDAD:
Amando y cuidando tu cuerpo
Entrenamiento constantemente y con pasión
Consiente de tu poder y tu fuerza
Con metas claras y objetivos
Con relaciones sanas y positivas
Confiando en ti y viviendo en paz
Capaz de enfrentar los obstáculos del día a dia
Simplemente siendo la mujer que hoy te gustaría ser.
