Training Runa
Training Runa tiene muchísimas sesiones en vídeo de entrenamiento, así que te resultará muy fácil hacer ejercicio. En cada sesión a perfeccionar la técnica y mejorar tu condición física. Encontrarás sesiones donde nos centramos en grupos de músculos concretos y otras donde trabajamos para mejorar la resistencia, la movilidad y la fuerza. ¡Tú eliges! comienza hoy.
Pilar Físico
Entrenamientos
grabados
Guía de
alimentación
Video cápsula
de suplementos
Chat de
comunidad
En vivo
Taller de bienestar
integral
Training Runa
Training Runa tiene muchísimas sesiones en vídeo de entrenamiento, así que te resultará muy fácil hacer ejercicio. En cada sesión a perfeccionar la técnica y mejorar tu condición física. Encontrarás sesiones donde nos centramos en grupos de músculos concretos y otras donde trabajamos para mejorar la resistencia, la movilidad y la fuerza. ¡Tú eliges! comienza hoy.
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Entrenamientos
grabados
Guía de
alimentación
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de suplementos
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Taller de bienestar
integral
Programa 100% personalizado a tus objetivos
¡Cada vez somos más en la familia Runa! Que nada te detenga, únete a la comunidad y crea tu mejor versión.
Inicia tu programa cuando quieras
Tendrás recomendaciones personalizadas. Todos los días compartimos en vivo desde nuestro grupo de Telegram. Accede a clases de entrenamiento, nutrición y cuidado integral.
Profesionales en salud al cuidado de tus objetivos
Hemos diseñado minuciosamente cada uno de los planes para traer la experiencia de transformación a tu casa y consigas los objetivos que te haz propuesto.
- Inicio: ¡Comienza ya!
- Duración: 1 mes
- Frecuencia: mensual o trimestral
- Reconocimiento todos los meses
Cupos limitados. Inscríbete Ya!!
Empieza en 3 simples pasos
Paso 1: Elije tu plan
Revisa nuestros planes y escoge el plan que más se adecúa a tus objetivos.
Paso 2: Completa tu información
Completa tu información de usuario y pago por tu plan seleccionado.
Paso 3: Empieza tus clases
Inicia tus talleres en nuestra plataforma online, descarga nuestras guías, cápsulas de video, etc.
Ellas ya iniciaron, no esperes más!
Preguntas Frecuentes
Todo lo realizas desde nuestra plataforma en donde luego haber realizado el pago y este al quedar aprobado, debes de registrarte, se te enviara una notificación a tu correo para que completes tu historial. En tu portal individual tendrás opción de realizar cualquier consulta.
Tu plan de alimentación y/o entrenamiento tiene una duración de 4 semanas, todo dependerá del plan que hayas adquirido. Recuerda que cada plan tiene seguimiento de un profesional del equipo Runa.
Tenemos distintos medios de comunicación, como son WhatsApp, Correo electrónico o Grupo de Telegram. Los accesos aparecen al final de la pagina o en la sección “contacto”. Para cualquier soporte en menos de 24hrs contactarse solo pro whatsapp a +1 (514) 967-7812
Puedes acceder desde tu celular y lo puedes transmitir en una tablet, computadora o TV.
Ingresa a la web y únicamente tienes que ingresar con el correo y contraseña con el que hiciste tu compra y listo.
Puedes gestionar los entrenamientos como quieras, como días y como horarios. Tendrás acceso a los entrenamientos toda la duración de tu programa, y podrás repetirlos tantas veces como quieras. Aconsejamos entrenar 5 días por semana y descansar 2 días. Hipopresivos y Eutonia puedes ser practicados diariamente sin ningún riesgo.
Contacta directamente tu coach personal para que te asesore.
No hay una fórmula mágica válida para todos. Los procesos y avances a nivel físico son muy personales. Acuérdate que los resultados a nivel físico (pérdida de grasa, aumento de masa muscular, mantenimiento…) dependen en un 20% de tu entrenamiento y en un 80% de tu alimentación.
Es una disciplina corporal que permite armonizar el tono del cuerpo, aliviar y mitigar dolores, y encontrar un equilibrio entre la mente, el espíritu y el cuerpo.
Las clases de entrenamiento funcional durante 40 minutos.
Las clases de Hipopresivos y Eutonia 25 minutos.
Los talleres de desarrollo personal 40 minutos.
Los talleres de alimentación consciente y el circulo de espiritualidad no estarán disponibles en la plataforma pero podrás acceder a las grabaciones preguntando directamente a tu coach.
Al iniciar cualquier programas tendrás 10 clases de entrenamientos funcionales y 15 clases de hipopresivos divididas por nivel. Cada mes recibirás nuevas clases.
Los packs de suplementos son fijos según el programa, pero puedes conversar con tu coach para añadir algún suplemento adicional y aprender la forma de tomarlo.